性功能障碍日常的护理方法

　　得了性功能障碍后，可对本身的健康和正常的生活工作带来很大的影响，为此，要及时进行医治，避免耽误病情致使更严重的后果，了解性功能障碍平常的护理方法尤其重要。

　　1、保证充足睡眠。充足的睡眠是提高性能力的1个主要方法，也是预防性功能障碍的方法之1。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极做出反馈。

　　2、饮食要平衡。健康的饮食习惯可改良人体血管的状态，从而提高向生殖器官供血的能力。另外，均衡的营养可下降男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改良性欲低下的问题。

　　3、坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的条件保证，如慢跑、漫步、太极等都是不错的选择，合适大多数男性。但在选择运动项目时也很有讲求，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引发前列腺的充血。

　　4、慎重使用药物。很多药物会影响人的性欲和性表现，比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应当密切关注自己的性生活是不是规律，如果出现问题，应及时与医生沟通，选择其他药物进行医治，争取将药物对性能力的影响降到最低。