轻松赶走你的快枪手

　　我们常常听到快枪手这个名词，但是对何谓快枪手，有些人却不很明白。说白了快枪手就是就是不等阴茎插入阴道或插入阴道不久就会射精，这也就是我们所说的早泄，那末我们该怎样办

　　1、体育锻炼是最好的壮阳药：运动除具有健康体格，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

　　2、刺激腹股沟管部强化睪丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。

　　3、推拿阴囊强化男性精力：常常用手直接推拿阴囊，可使睪丸的血液循环改良。由于可常常不断地供给睪丸以新鲜血液，固然会增强睪丸功能，提高男性精力。推拿可1日1次，每次2⑶分钟便可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。

　　4、多食海产品和富锌食品：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性性功能衰退、性欲下降。因此，要常常服用1些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　5、来场冷热水交替浴：这是1种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热以后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩以后再入浴缸。若能逐日坚持做“交替浴”，可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强、减轻疲劳感。

　　6、只穿纯棉内裤保持低温：聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这也许可以解释为何长时间穿聚酯内裤的人有性功能消退的表现。平时最好空纯棉的开洞内裤，可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强。

　　7、阴茎指压法强化性能力：经常采取“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地提高性能力。反复用手抓捏阴茎会引发阴茎勃起。阴茎勃起是没必要介意可继续进行推拿。可早晚在床上进行推拿。

　　8、连续作战，挑战极限：偶尔连续性交直到筋疲力尽为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这类挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统遭到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。

　　我们1定要做到文中提到的几点，为了自己的健康，也为了我们幸福的生活，千万不要做1个快枪手。那末你就必须学会这8招，相信对你的作用1定不小。