性功能障碍怎么办

性功能障碍怎么办

1、心理

一般来说在医治性功能障碍的时候，其实在我们心理上的医治和药物上的治疗都是非常的重要的，因为男性之所以产生性功能障碍不仅是对于身体有很大的损害，一样对于男性心理、自尊的损害更大，导致生活之中的恶性循环。患者接受适当心理上的医治可以帮助男性更快的恢复。

二、锻炼

目前来说在治疗性功能障碍时，我们是必须要提高我们自己的一部分的身体素质的，身体虚弱或是过度劳累都可能是会导致性功能障碍产生，所以说男性需要保证自己每天得到充足睡眠，坚持进行身体锻炼，使得自己的身体状态更加健康。适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。

3、性生活

性功能障碍病人最好能与女方分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽可能避免有任何性刺激。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的性欲望的情况下，才重新过性生活。

重新开始过第一次性生活是医治性功能障碍的关键的一步，必须指导男女双方很好地配合，男方要培养出有坚定的自信心，对女方要温情体贴，在女方来说，要温柔顺从，多说些鼓励的话，只要第一次圆满成功，以后，只要适当地加以指导，夫妇间的性生活自然会美满。

4、饮食

大部分男性之所以会开始产生性功能障碍这种现象，一般是由于自己身体中的锌元素严重缺少所致使，所以补锌也是十分重要的，在一些动物内脏、鸡肉当中锌的含量是比较高的，这些可以使得自己的身体中的锌元素得到很好的补充。性功能障碍患者的饮食也要注意，在饮食当中，男性们可以多吃一些。对于男性身体比较好的食品，像是羊肉、核桃、羊肾等食物。

五、药物

固然，在医生指点下，适当性功能障碍患者服用一些药物，也有一定帮助，如谷维素等调剂植物神经系统的药物，辩证论治地运用一些中药，如右归丸、五子衍宗丸等，亦有帮助。用上述方法综合治疗，据统计约60～90%的精神性性功能障碍的病人可以治愈。