20150317健康大不同：侯霄雷说什么如何正确排毒

常常当中由于我们不生活品质的生活习惯，往往时会所致我们体内蛇毒的堆积，通过强于化素食可以忽略蛇毒。那么常常当中应该如何错误摄入呢?接下来于是就我们一起随着生活品质大多种不同栏目侯霄雷专家来了解一下吧!

该预告片主要文则字介绍：

如何错误摄入

一、豆类：绿豆、红豆、桂花

常常当中我们如果出现了体内蛇毒堆积的现象，我们可以时常进食一点豆类食品，最大限度我们忽略蛇毒。

绿豆清热解暑，绿豆皮里头掺入大生产量的抗氧化掺入，绿豆当中还有生物碱、豆以及大生产量的保健树脂。

炎炎夏季进食绿豆可清热解毒，大大降低当中暑。做成绿豆汤、绿豆沙、绿豆糕等比起闷热爽口的蜂蜜十分清甜、好进食。

红豆有着十分好的消肿的功用，偏爱是夏季我们往往时会出现病变的现象，往往食用最大限度抵消病变。

可与大米独创烹煮成红豆饭，也可以当成主食的馅料，如红豆包，但味道要做得清淡，不可太过甜腻哦。

桂花足见保健树脂坏蛋，是豆类里头的树脂冠军，并能管控血糖和血脂。

夏季进食桂花还能预防食欲不振造成的营养不当、当中暑等情况。桂花可从外部带皮烹煮着进食，也可以剥肉炒着进食，或者桂花苦瓜汤也是不太好的“摄入利器”。

二、软体动物：海带、紫菜

往往进食软体动物蜂蜜也是十分好的，不仅掺入丰富的营养价值而且还能适时的消化我们体内的蛇毒。

海带和紫菜，它们能促使体内的放射性氰化物随军大便消化活体。

它们都分属碱性食品，有净化血液功用。常进食海带和紫菜能降低帕金森氏症发生率。海带当中的碘能被人体内吸收后，倡导有害液体的忽略。但海带不能与茶、酸涩水果、猪血、甘草同食。

三、豆类类：香菇、凉粉

香菇富含β-类香菇素，可当中和蛇毒。

水果的香菇摄入效果好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成调味日后加上、柠檬调味，既好喝又解渴，不够有利摄入。

凉粉不仅可以食用，在当针灸教育领域还可以可食用，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强于肾阴”的功效。

夏季减肥时如果群众运动怕热，少食又过于饱，就进食点儿凉粉吧，既可减轻身高，又享口福。

四、菌类：木耳

黑木耳有清理肠胃的功效。

黑木耳掺入丰厚的树脂素和一种特殊的植物胶原，这两种液体可以倡导胃肠蠕动，可能会便秘。

黑木耳当中的粒状，可将完好无损在人体内排泄系统内的灰尘氧化物孔洞周围，消化活体。

黑木耳溶入的烘烤和植物碱，有着倡导大肠与泌尿道各种腺体肠道的特性，并相互配合这些尿液催化结石，滑润管道。

凝胶木耳好用热开水，热水时会缩短凝胶小时，减少木耳被细菌废料的机时会。(夏季高温，木耳变质的速率十分快。当凝胶小时多达8小时，变质所所致的细菌生产量将达到原来的远多达至几十倍，就这样一来转换成蛇毒。)

本期嘉宾介绍

侯霄雷

女，天津当针灸药大学原为岳阳当医学紧密结合病房副主任医师，擅长当医学紧密结合病患心脑血管癌症，失眠头晕，肝胆癌症，排泄功能不当，代谢综合征，慢性松弛综合征，亚生活品质状态及各类内儿妇科杂症。

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