前列腺增生应如何科学预防呢?
2017-07-28 05:46 来源:苏州男科医院
农民工在城市当中,每天为了家庭孩子,都不停的昼夜奔走着,但是由于过度的劳累,身体补充水份过少,这样致使得前列腺增生的日趋增多,经常尿失禁、排尿中断,严重的会产生前列腺癌,所以平时做好预防是很关键的。那末,前列腺增生应如何预防呢?
1、避免受寒秋末至早春,天气变化无常,寒冷常常会使病情加重。因此,前列腺增生患者1定注意御寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。
3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,前列腺增生患者排尿产生困难,容易引发急性尿潴留,因此,1定要做到有尿就排。
4、不可过劳过度劳累会耗伤中气,前列腺增生中气不足会造成排尿无力,容易引发尿潴留。
5、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
6、适当饮水饮水过少不但会引发脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以避免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
提早预防前列腺增生要做到以下4点:
1、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。
2、多补充锌元素:前列腺增生是老年常见疾病。锌的含量和前列腺有密切关系:锌缺少可以使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α⑶β-羟基类固醇脱氢酶活性下降,是双氢睾酮含量增高,致使前列腺组织异常增生。
3、避免受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应当注意御寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上,由于寒冷可使交感神经兴奋增强,致使尿道内压增加而引发逆流。
4、推拿保健:可以在临睡之前做自我推拿,以到达保健的目的。操作以下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指3指旋转,同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿,1共100次。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督2脉,推拿使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
以上就是关于前列腺增生的预防措施。前列腺增生给患者的身体造成很大危害。希望大家都能够积极重视,同时在平常保护身体防治受寒,特别是出汗量较多的男性,要积极的补充水份,及时排解身体的不需要物资这些都是有益的预防和增加保健。
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