男性性功能障碍吃什么好呢

一、多食优良蛋白质：优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能障碍医治也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

三、适当摄取脂肪：调查表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下落，甚至不育。因此脂肪的摄入对性功能障碍治疗时非常关键的。